Daca ai fost recent la o petrecere sau la o nunta unde ai exagerat cu consumarea bauturilor alcoolice, atunci o sa iti spunem ce trebuie sa faci. Iata cum sa scoti rapid alcoolul din organism. 10 metode pe care sigur nu le stiai!
Cat dureaza sa treaca efectele alcoolului asupra organismului tau
Dupa cum bine stim, efectele alcoolului sunt simtite mai mult de unele persoane, in timp ce altele nu au absolut nicio problema a doua zi. Acest lucru se intampla din cauza concentratiei de alcool din sange.
Totusi, alcoolul actioneaza asupra unui organism in functie de:
- Varsta
- Greutate
- Consumarea bauturilor alcoolice pe stomacul gol
- Medicamentele pe care le iei
- Boli de ficat
- Consumarea unei cantitati mari de alcool intr-un timp extrem de scurt
Este foarte important si cat alcool se afla in bautura ta, pentru ca acest lucru poate prelungi si perioada in care acesta este eliminat din organismul tau. De exemplu, unele beri au o cantitate de alcool mai mare decat altele, asa ca efectele vor fi pentru o perioada mai lunga de timp.
Care este motivul pentru care apare mahmureala
Pentru cei ce nu stiu inca, mahmureala apare pentru ca atunci cand ai baut prea mult alcool, ti-ai deshidratat si organismul. Ficatul tau lucreaza peste program atunci cand te afli la o petrecere si consumi alcool, iar rinichii tai produc mai multa urina, ceea ce inseamna ca o sa te duci la toaleta mai mult decat de obicei.
Atunci cand este deshidratat, corpul tau nu mai poate sa elimine toxinele pe care ficatul tau le-a filtrat. Totodata, alcoolul iti irita mucoasa stomacului, ceea ce iti provoaca greata. Mai mult, acest lucru te agita si atunci cand dormi, iar dimineata te vei trezi extrem de ametit.
Conform unui studiu, consumatorii de bourbon s-au simtit mult mai rau, a doua zi, decat cei care au baut vodka. Asa ca, ai grija ce consumi si in ce cantitati!
10 metode pentru a scoate rapid alcoolul din organism
Mancarea! Incearca sa mananci ceva inainte, in timpul si dupa ce ai terminat de baut. Nu uita ca mancarea absoarbe alcoolul din sangele tau. De asemenea, bea si multa apa pentru a evita deshidratarea si pentru a scoate toxinele din corpul tau. Sucurile de fructe ce contin fructoza si vitaminele B si C iti pot ajuta ficatul sa elimine mai mult alcool din corp.
Somnul este cea mai buna metoda de a elimina alcoolul din organism. Acorda-i corpului timp pentru a se odihni si a se recupera. Daca dormi mai mult, o sa ii dai timp ficatului tau sa isi faca treaba si sa elimine toxinele din organism.
Miscarea face si ea minuni, asa ca daca vrei sa elimini alcoolul mai repede din organism ar trebui sa alergi sau sa depui efort. Vei observa ca transpiri si mai repede, iar asta inseamna eliminarea toxinelor din corpul tau.
Unele studii au aratat ca pastilele cu carbune activ ajuta la eliminarea alcoolului din corpul tau. Asa ca, poti incerca si aceasta metoda!
Alte studii au aratat ca vomitatul poate face minuni pentru corpul tau. Nu este chiar complicat de inteles, pentru ca atunci cand vomiti, corpul tau elimina toate toxinele gasite in alcool si te vei simti mai bine numaidecat.
Sexul ajuta si el, pentru ca atunci cand faci dragoste, corpul tau produce oxitocina sau hormonul iubirii. Acesta ajuta sa scapi de durerile de cap produse de mahmureala.
Apa de cocos este si ea excelenta pentru a scapa de efectele alcoolului din organism, pentru ca este plina de vitamine, dar contine si antioxidanti si electroliti.
Daca vrei sa iei neaparat o pastila, iti spunem ca nu exista una antimahmureala, insa daca vrei sa aiba efecte rapida poti apela la o aspirina sau la pilulele cu ibuprofen.
Nu recomandam cafeaua dupa o noapte de petrecere cu prietenii, pentru ca aceasta te deshidrateaza si mai mult. Poti incerca ceaiul verde, pentru ca acesta este energizant, hidratant si are un gust racoritor. Totodata, poate inlocui cu succes si cafeaua! De asemenea, ceaiul de ghimbir si menta are si el un efect benefic asupra organismului.
La final, o sa iti recomandam o ciorba acra sau o ciorba de burta. Acest lichid miraculos are o multime de substante nutritive de la legumele prezente, asa ca este un bun leac impotriva mahmurelii. Afla si cum sa faci ciorba radauteana sau cum sa faci celebra ciorba de burta!