Ingrijirea tenului pe timp de iarna, cum sa o faci in mod corect. Un ten frumos, stralucitor, bine hidratat si foarte sanatos este o carte de vizita importanta pentru femei. Iar iarna, trebuie sa stii ca pielea are nevoie de o ingrijire mai atenta decat pe timpul verii din cauza temperaturilor scazute, dar si a vantului.
Ingrijirea tenului pe timp de iarna
Daca vrei sa ai un ten frumos in sezonul rece, trebuie sa tii cont de cateva sfaturi. Primul dintre acestea ar fi sa acorzi atentie temperaturii apei cu care te speli pe fata. Este recomandata utilizarea apei caldute si nu a apei fierbinti, chiar daca frigul ne-ar face mai degraba sa optam pentru cea de-a doua varianta. Apa trebuie sa fie mai degraba calduta pentru ca o temperatura mai ridicata accentueaza deshidratarea pielii.
Hidratarea este un aspect important de care este bine sa tii cont pe toata durata anului, insa caruia trebuie sa ii acorzi o mai mare atentie cand temperaturile sunt scazute. Foloseste o crema intens hidratanta pe care sa o aplici dimineata, dupa ce te-ai spalat pe fata si ai uscat tenul. Poti utiliza si o crema de noapte, conditia fiind ca si aceasta sa hidrateze tenul in profunzime.
Fii foarte atenta la cremele din comert pentru ca multe dintre ele, desi iti promit un ten ca de zeita, au ingrediente care nu sunt deloc prietenoase cu tenul tau si care, pe timpul iernii, vor usca si mai rau pielea. Cauta produse care contin uleiuri naturale, cum sunt cele de lavanda, jojoba sau musetel.
Asigura tenului tau si protectia impotriva razelor UV de care are nevoie. Si nu este o gluma. Chiar daca este iarna si soarele pare mai prietenos, nu e deloc asa. Asadar, daca aplici fond de ten, cauta unul de calitate care nu usuca tenul si contine si un factor de protectie UV.
Trebuie sa mai stii ca incalzirea camerei cu oricare dintre sistemele de incalzire disponibile usuca teribil aerul din acel spatiu. Asadar, fie iti cumperi un umidificator, macar pentru dormitor, daca nu si pentru alte camere in care petreci timp, fie, daca folosesti caloriferul, poti pune un vas cu apa pe acesta. Evaporarea apei din vas va creste gradul de umiditate din respectivul spatiu.
Si daca tot am vorbit despre caldura, un sfat numai bun de urmat este sa incerci sa dormi la o temperatura de 20 de grade Celsius. Poate ca pare frig, mai ales cand te gandesti si la frigul de afara, insa este o temperatura extrem de prietenoasa cu pielea ta.
Ti-am spus ca este important sa hidratezi cu atentie tenul, pielea, insa la fel de importanta este si hidratarea organismului. Poate ca ti se pare ca fiind ceva mai racoare, nevoia ta de apa e ceva mai mica, insa treaba nu prea sta asa. Medicii spun ca doi litri de apa reprezinta un necesar zilnic al organismului si pe timpul iernii.
Desigur, cantitatea de apa poate creste usor pe timpul verii si daca sunt sustinute diverse activitati fizice prin care se transpira, iar corpul se deshidrateaza. Desigur, poate ca pe timpul iernii, mai ales daca este frig, te-ar putea ispiti mai degraba o cana de ceai cald. Este, insa necesar sa iti spun ca, desi vine cu o serie de beneficii, ceaiul cald nu te va ajuta sa te incalzesti, ba din contra, poate contribui la deshidratare. Incearca sa il bei caldut, nu fierbinte.
Te sfatuiesc sa nu uiti de ritualul de ingrijire a pielii pe timpul iernii. Asadar, exfolierea saptamanala nu ar trebui sa lipseasca din acest ritual. Poti aplica o masca din argila cu scortisoara si putina lamaie sau poti curata tenul cu bicarbonat… important este sa oferi pielii grija de care are nevoie. Nu uita de gomajul cu fructe, deosebit de util pentru pielii fetei, mai ales ca fructele adus si un plus de hidratare si vitamine.
Citeste si: Cum sa bei apa in mod corect. Hidrateaza-te corespunzator!
Daca simti ca pe timpul iernii au nevoie de suplimente alimentare, cere sfatul medicului tau de familie si chiar al dermatologului. Te pot ajuta cu produse care contin vitaminele si mineralele de care pielea, parul si unghiile tale au nevoie in sezonul rece.
O masca intens hidratanta nu a facut rau nimanui niciodata. E un mic rasfat pe care ti-l poti oferi saptamanal, eventual dupa gomajul despre care am vorbit mai sus. Daca esti mai degraba genul care prefera sa se rasfete la un salon, poti merge la cosmeticiana ta pentru tratamente de ingrijire si intretinere a tenului.
Nu uita sa faci miscare si pe timpul iernii. Ajuta la o mai buna oxigenare a intregului organism si, daca te si hidratezi corespunzator, tenul tau va avea un aspect sanatos. In plus, pielea este foarte tonifiata…