Cum sa iti petreci timpul liber iarna si ce beneficii ofera
Cum sa iti petreci timpul liber iarna si ce beneficii ofera

Cum sa iti petreci timpul liber iarna si ce beneficii ofera


Cum sa iti petreci timpul liber iarna si ce beneficii ofera. Temperaturile ceva mai scazute din sezonul rece, pe care tindem sa le asociem cu un risc mai mare de imbolnavire, ne fac sa fim ceva mai reticenti cu privire la petrecerea timpului liber in natura, fie ca vorbim despre noi insine sau despre timpul petrecut alaturi de partenerul de viata si de copii.

Si, desigur, oricat de interesante ar fi activitatile desfasurate in interior, iesirile cu prietenii in cluburi sau in diferite localuri sau la teatru si cinema, nimic nu se compara cu timpul petrecut in mijlocul naturii.

Specialistii spun ca petrecerea timpului liber in natura vine cu o serie de beneficii, cum ar fi mentinerea sanatatii sistemului imunitar si reducerea nivelului stresului, mai ales dupa o saptamana de lucru.

Cum sa iti petreci timpul liber iarna si ce beneficii ofera – Cuprins:

Cum sa iti petreci timpul liber iarna

Cum sa iti petreci timpul liber iarna
Cum sa iti petreci timpul liber iarna

Cum sa iti petreci timpul liber iarna. Prima dintre activitatile pe care le poti face in sezonul rece este plimbarea cu bibicleta. Ti-o recomand mai ales in zilele insorite, cand temperaturile nu sunt foarte scazute si nu exista risc de inghet. Poti face asta singur sau alaturi de un grup de prieteni. Cea mai buna idee ar fi sa te plimbi intr-un parc sau, de ce nu, la marginea unei paduri. Daca esti ceva mai curajos si faci miscare constant, atunci plimbarea cu bicicleta poate fi o idee si o vreme mai rece sau ploioasa. Depinde cum te simti tu confortabil si in siguranta.

Citeste si:
Ingrijirea muscatelor tiroleze iarna. Cum sa protejezi florile in sezonul rece

Iarna este sezonul celor mai indragite sarbatori, iar acestea nu trec neobservate de organizatorii de evenimente, mai ales in marile orase. Asadar, chiar daca nu este intocmai o activitate foarte solicitanta, face bine emotional si te ajuta sa te relaxezi. Este vorba despre vizitarea unor targuri de sarbatori. Desigur, daca alegi si o ora la care sa nu fie foarte mare aglomeratia, s-ar putea sa faci si cateva cumparaturi, lucruri pe care in mod normal nu le cumperi, dar care te fac sa te simti mai bine si te ajuta sa te rasfeti.

Daca mergi cu prietenii la o cabana sau la casa de vacanta a unuia dintre ei, dincolo de plimbarile in aer liber, pe care ti le recomand din tot sufletul, trebuie neaparat sa iei parte la un foc de tabara. Atmosfera este cat se poate de relaxata, iar focul mai incalzeste pe ici, pe colo, temperatura.

Poate este pasionat de fotografie sau de pictura si atunci, petrecerea timpului in aer liber te poate ajuta sa surprinzi frumusetea naturii sau, de ce nu, farmecul orasului tau in sezonul rece.

Plimbare la munte
Plimbare la munte

Plimbarile sau drumetiile la munte nu sunt chiar pentru oricine si trebuie sa ai mare grija sa nu te aventurezi pe trasee inchise de salvamontisti. Dar, undeva la marginea padurii, in apropierea spatiului in care te-ai cazat poti face o scurta plimbare. Iti oxigenezi mai bine mintea si este cat se poate de relaxant sa petreci timp in natura. Ai grija sa te imbraci corespunzator. De aceea trebuie sa stii cum sa iti petreci timpul liber iarna.

Citeste si:
Cum sa iti ingrijesti parul cu tincturi sau sucuri de plante

Daca este pasionat de miscare si ai grija de corpul tau in fiecare zi, atunci te sfatuiesc sa iesi la alergat si in sezonul rece. Daca nu este neaparat pasionat, poti incerca de dragul experientei. Gasesti echipamente sportive pentru alergare in sezonul rece, pe vreme ploioasa sau pe zapada… asa ca nu ar trebui sa gasesti scuze.

Citeste si: Cum sa scapi de calorii fara prea mult efort

Ramanem in zona miscarii si te invit, daca esti pasionat de sporturile de iarna, sa mergi pana la patinoarul de agrement din orasul tau. Sau poate ai noroc si ai un patinoar omologat. Inchiriezi patine si te plimbi putin pe gheata. Stai linistit! Cel mai probabil cei mai multi dintre patinatorii de ocazie sunt la fele de stangaci ca si tine, asa ca, dincolo de oportunitatea de a face miscare, cel mai probabil va fi o experienta amuzanta.

Daca ai noroc si stai intr-o zona cu zapada, atunci… bucura-te de ea. Miscarea in aer liber inseamna atat sa cureti zapada din fata blocului sau a casei, cat si sa faci un om de zapada cu gasca de copii din vecini sau o cazemata de zapada.

Picnic pe zapada
Picnic pe zapada

Cum sa iti petreci timpul liber iarna. Nu ar strica sa organizezi in mic picnic in aer liber… fie ca ai zapada sau nu. Desigur, nu spune nimeni sa pui patura jos si sa stai cu orele in frig, ci doar sa faci cateva sandwichuri sau sa aduci prajituri facute in casa, cum sunt briosele, un ceai cald sau cafea si sa te simti bine in compania prietenilor.

Citeste si:
Cum sa protejezi vopseaua masinii pe timp de iarna. 7 sfaturi utile

Nu te gandi doar la tine in timpul sezonului rece. Cumpara sau realizeaza tu hranitori pentru pasari si pune-le in copaci. Atentie mare! Oricat de tentant ar fi sa iti imparti biscutii cu micile zburatoare, nu este o idee deloc buna. Mergi intr-un magazin care vinde mancare si accesorii pentru animelele de companie si cumpara graunte sau seminte pentru pasari. In functie de zona in care traiesti si de speciile care ar putea vizita hranitorile tale, oamenii de la magazin te vor sfatui ce sa cumperi.

Studiaza fulgii de zapada…forma lor diferita, felul in care cad pe pamant. Ai putea fi surprins de varietatea lor si, desigur, nu e o activitate solicitanta. Asa cum nu este nici sa pictezi pe zapada, mai ales daca simti ca ai ceva talent in zona asta. Te sfatuiesc, insa, sa folosesti coloranti alimentari, care sunt ceva mai prietenosi cu mediul.


Ti-a placut acest articol? Distribuie-l si prietenilor tai!