Cum sa folosesti lamaia. Cu siguranta nu te-ai gandit la aceasta metoda, insa dupa ce o sa vezi despre ce este vorba, nu o sa o mai utilizezi ca si pana acum. Afla si ce proprietati au aceste fructe!
Ce beneficii ofera lamaile
Cum sa folosesti lamaia. In primul rand, lamaile contin o cantitate mare de vitamina C. Asta inseamna ca vei scapa de senzatia de oboseala, organismul va absorbi mai bine fierul, iar in acelasi timp vitaminele B iti vor da mai multa energie.
Cu toate ca lamaile (Citrus limon) sunt acide din cauza compozitiei chimice, atunci cand sunt consumate acestea se transforma in substante alcaline. Consumul de lamaie echilibreaza sucurile gastrice din organism, calmeaza stomacul si pot reduce senzatia de disconfort cauzata de arsurile stomacale.
Pe langa continutul de vitamina C, lamaia contine potasiu care scade riscul de infarct si ne ajuta sa avem o inima sanatoasa. Totodata, lamaile ajuta si la intarirea vaselor de sange, dar in celasi timp pot sa previna si hemoragiile interne.
Citeste si: Cum sa folosesti corect apa calda cu lamaie. Beneficii si contraindicatii
Vitamina C si antioxidantii prezenti in lamaie te ajuta si sa slabesti. Probabil deja cunosti beneficiile apei cu lamaie, asa ca o sa iti mai spunem ca lamaile ajuta si la arderea grasimilor. Un pahar cu apa si zeama de lamaie asigura aproximativ 13% din necesarul zilnic de vitamina C, asa ca nu ar fi rau sa consumi si tu apa cu lamaie in fiecare zi. Insa, nu ar fi rau sa inveti cum sa folosesti lamaia dupa aceasta metoda.
Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, apa cu lamaie contribuie si la sanatatea orala, datorita rolului antibacterian. Totusi, nu exagera cu consumul de lamaie deoarece aciditatea poate ataca smaltul dintilor.
Totodata, daca o sa consumi doua lamai pe saptamana, te asiguri ca iti cureti si colonul. Lamaile omoara bacteriile si trateaza viermii intestinali. Mai mult, te pot scapa si de constipatie.
Cum sa folosesti lamaia. Cea mai buna metoda!
Acum, a venit momentul sa iti spunem cum sa folosesti lamaia, care este metoda ingenioasa. De ce ar trebui sa procedezi si tu asa de acum incolo.
Nu stim daca te-ai gandit vreodata, dar cea mai buna metoda de a folosi lamaile este sa le ingheti si apoi sa le dai prin razatoare. Bineinteles, inainte de asta va trebuie sa le speli foarte bine, avand in vedere ca o sa folosesti si coaja!
Pentru a curata foarte bine coaja de lamaie vei avea nevoie de un bol cu apa, in care adaugi 4 linguri de bicarbonat de sodiu. Amesteca pana ce bicarbonatul s-a dizolvat, iar apoi lasa lamaile acolo timp de 15 minute. La final, clateste-le bine!
Cu toate ca majoritatea dintre noi folosesc zeama de lamaie, trebuie sa stii ca semintele, pulpa si coaja provenite de la lamaie contin de pana la 10 ori mai multe vitamine si minerale. Tocmai de aceea, ar trebui sa te gandesti mai bine cum sa folosesti lamaia.
Asadar, este esential sa consumi lamaia cu tot cu pulpa, seminte si coaja. Nu doar zeama cum se procedeaza acum. Practic, dand lamaia inghetata prin razatoare, o poti folosi in salate, bauturi sau mancaruri.
Iti recomandam sa incerci sa faci asta macar o data si o sa vezi ca nu o sa te mai intorci la metoda “traditionala”. Practic, folosesti intreaga lamaie, nu doar zeama cum o faceai pana acum.