Cum sa scapi de mirosul neplacut al picioarelor si care sunt cele mai bune remedii. Mirosul urat al picioarelor este de cele mai multe ori asociat cu transpiratia excesiva a acestora, mai ales in sezonul cald, cand temperaturile foarte ridicate favorizeaza acest proces de reglare a temperaturii organismului. Trebuie sa stii ca aproximativ 20% dintre adulti au aceasta problema, iar cauzele sunt multiple.
De ce miros picioarele
In primul rand, este important sa iti spun ca, pana intr-un punct, mirosul asta neplacut e cumva firesc si natural. Iti spun asta pentru ca la nivelul talpii piciorului exista undeva in jur de 250 000 de glande sudoripare care produc 500 ml de sudoare.
Asa cum am spus, treaba asta este parte a reglarii termice a organismului. Mirosul neplacut vine insa de la combinatia dintre sudoare si bacteriile pentru care umezeala asta e mediul perfect de dezvoltare. Si, desigur, daca stai toata ziua incaltat…iti va fi rusine sa te descalti odata ajuns acasa.
Pana aici, lucrurile intra intr-un normal al fiintei umane. Doar ca mirosul asta neplacut este favorizat si intretinut de materialele de proasta calitate din care sunt confectionate sosetele. In special, poliesterul retine umezeala si sustine, in acest fel, dezvoltarea bacteriilor.
Asadar, te sfatuiesc sa iti cumperi sosete de bumbac sau de merinos, iar pentru a preveni instalarea bacteriilor pe suprafata talpilor si intre degete, foloseste un spray antibacterian pentru picioare.
Un alt factor favorizant al aparitiei mirosului neplacut faptul ca porti zilnic aceeasi incaltaminte. Medicii recomanda sa alternezi, pe cat posibil, incaltamintea astfel incat sa nu porti doua zile la rand aceeasi pereche de pantofi.
Daca nu ai cum, si esti nevoit sa te incalci in aceeasi pereche de bocanci, de exemplu, atunci acorda o mai mare grija igienei picioarelor tale – foloseste un sapun antibacterian si utilizeaza piatra ponce pentru a elimina portiunile de piele intarita. Ocupa-te, asa cum trebuie, si de ingrijirea unghiilor tale.
Si pentru ca am amintit ingrijirea picioarelor iti spun ca in absenta unei igiene corespunzatoare sunt sanse destul de mari sa te alegi cu micoza piciorului. E drept, e o afectiune fungica pe care o poti lua de la sala, de la purtarea unor papuci in care a stat si altcineva sau cand probezi o pereche de pantofi la magazin.
Este, insa, favorizata, de igiena deficitara, de transpiratia excesiva a picioarelor si, de ce nu, de o imunitate scazuta. Poti trata aceasta afectiune cu pudra sau chiar cu crema care trebuie aplicata pe zonele cu probleme, insa sfatul meu este sa mergi la un medic dermatolog pentru tratamentul adecvat.
In fine, modificarile hormonale care apar in sarcina sau in perioada de adolescenta favorizeaza si ele transpiratia urat mirositoare la nivelul picioarelor, la fel ca nivelurile foarte ridicate ale stresului.
In plus, sunt o serie de patologii, printre care diabetul, endocardida, leucemia, obezitatea sau tuberculoza care fie se manifesta prin transpiratie excesiva, fie o favorizeaza in anumite perioade.
Cum sa scapi de mirosul picioarelor. Remedii
Daca te confrunti cu problema asta, iti spun care sunt remediile la care poti apela. Pe unele le-am mentionat deja, dar ti le mai spun o data. In primul rand, spala bine picioarele cu un sapun antibacterian, insista pe spatiile dintre degete si sterge foarte bine picioarele inainte de a te incalta cu sosete.
Foloseste sosete de calitate si incaltaminte de buna calitate, din materiale naturale, pentru a preveni, si in acest fel, transpiratia.
Poti folosi, de 3 ori pe saptamana, un exfoliant din ce ai tu prin casa – zat de cafea, malai sau piatra ponce, pentru a inlatura celulele moarte de pe talpa, celule care intretin si sustin dezvoltarea bacteriilor.
Foloseste sarea Epson pentru a face bai caldute. Ai nevoie de o ceasca de sare la un lighean umplut doar pe jumatate cu apa in care sa tii picioarele timp de cel mult 20 de minute.
Acorda atentie ingrijirii unghiilor. Taie-le cat mai scurt, sub forma patrata si dezinfecteaza clestisorul la fiecare utilizare.
Citeste si: Miros urat in pantofi. Cum sa scapi de el si ce sa faci
Clateste picioarele in apa cu otet, in parti egale. Mentine picioarele timp de 20 d eminute in acest amestec, insa ai grija sa nu faci asta daca ai ceva leziuni, cum sunt taieturile, zgarieturile sau basicile pe picioare pentru ca otetul va irita si mai mult pielea din zona cu leziuni.
Schimba sosetele in fiecare zi si inlocuieste talpicii pantofilor cand acestia incep sa miroasa. Asa cum am spus deja, ideal ar fi sa nu porti aceeasi pereche de incaltaminte in fiecare zi.
Poarta sandale si papuci pe timpul verii pentru a permite pielii sa respire si evita folosirea de incaltaminte stramta, care favorizeaza transpiratia.
Cumpara din farmacie un antiperspirant pentru picioare si foloseste-l conform instructiunilo de pe ambalaj.
Fii atent la orice modificare poate sa apara la nivelul unghiilor sau la nivelul pielii si mergi la medicul dermatolog pentru diagnostic si un tratament adecvat.