Ce beneficii ofera mierea. Afla ce proprietati are mierea si cum o mai poti utiliza, dar mai ales cum sa o consumi in mod corect. Acest indulcitor natural este mai mult decat atat, deoarece poate vindeca rani si poate reduce inflamatiile.
Ce beneficii ofera mierea. Cum sa o utilizezi
Ce beneficii ofera mierea. Pe langa faptul ca poate fi utilizata ca si un indulcitor natural pentru o cana de ceai sau cafea ori pentru fulgii de ovaz pe care ii mananci dimineata, afla ca mierea are nenumarate proprietati.
Daca inca nu stiai, mierea are efect antibacterian, iar asta inseamna ca poate fi utilizata pentru tratarea ranilor. Aceasta contine enzime care produc peroxid de hidrogen sau apa oxigenata. Asadar, poate fi pusa pe o rana pentru a grabi videcarea acesteia.
Totodata, mierea ajuta si la imbunatatirea sistemului imunitar deoarece contine 22 de aminoacizi, o multitudine de vitamine si minerale, insa si antioxidanti. Este utila si pentru cei care au perioade stresante.
Tine minte insa sa cumperi miere naturala si nu procesata, deoarece aceasta operatiune poate indeparta fitonutrienti puternici si asta inseamna ca nu va avea acelasi efect.
Chiar daca mierea contine zahar, aceasta poate fi utila pentru a te ajuta in ameliorarea afectiunilor gingivale. Tot ce trebuie sa faci este sa diluezi putina miere in apa si apoi sa o folosesti ca si apa de gura.
Mierea poate reduce si inflamatiile, poate reduce riscul de aparitie ale bolilor de inima sau poate ajuta ficatul sa functioneze mai bine. Aceste proprietati se datoreaza polenului, care contine vitamine, acizi grasi si enzime.
Durerile de gat pot fi tratate cu miere deoarece aceasta va reduce iritatiile si inflamatiile, dar in acelasi timp va stimula si productia de saliva. Antioxidantii din miere favorizeaza vindecarea si au un efect rapid.
In acelasi timp, mielea poate regla si nivelul de colesterol din organism. Cateva lingurite cu miere adaugate in dieta zilnica te vor ajuta sa tii totul sub control, asa ca nu uita sa le iei in fiecare zi.
Bineinteles, mierea ajuta si la digestie. Pentru ca aceasta are proprietati antiinflamatorii si antibacteriene te va ajuta sa scapi si de alte probleme precum diareea.
Citeste si: Cum sa deosebesti un borcan cu miere contrafacuta de un produs natural
Ce beneficii ofera mierea. Chiar daca pare greu de crezut, afla ca mierea te poate scapa si de matreata. Tot ce trebuie sa faci este sa diluezi putina miere in apa calda, dupa care sa aplici solutia pe zonele afectate de matreata sau mancarime. Datorita proprietatilor antifungice si antibacteriene vei scapa de probleme numaidecat.
Daca ai probleme cu somnul, atunci poti folosi mierea deoarece contine aminoacizi precum triptofanul, care are rolul de a iti regla odihna de pe timpul noptii. Mierea poate ajuta organismul pentru a creste nivelul de serotonina, care iti va imbunatati si starea de spirit.
De exemplu, poti pune miere intr-o ceasca de ceai care nu contine cofeina, pe care sa il consumi inainte sa te culci. Astfel, poti mentine un nivel stabil de zahar in sange, ceea ce iti va oferi un somn linistit.
La fina, iti mai spunem ca mierea hidrateaza pielea si ii ofera nutrientii necesari. Datorita faptului ca mierea contine antioxidanti si enzime ce pot repara pielea la nivel celular, aceasta poate fi folosita pentru a reduce roseata si iritatiile pielii.